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产后护理注意事项

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产后护理注意事项

发布日期:2020-04-01 作者: 点击:

怀胎十月,一朝分娩,怀孕和生产不仅让新妈妈耗费了极大的体力,让新妈妈的体形、面容都发生了不同程度的变化。产后如何坐好月子成了摆在新妈妈面前的一道难题。下面是哈尔滨月嫂小编为你介绍的几条坐月子的金科玉律,希望这些月子期的恢复与保健的各种技巧和注意事项,帮助你养护好自己的身体,让你快速变身为健康漂亮的时尚“潮”妈!


注意休息


休息是月子里的头等大事儿。新妈妈分娩后,身体器官需要复原,产后子宫韧带松弛,极易移位,产后阴道分泌物中有血液、坏死的蜕膜组织及粘液,局部抵抗力比较低,如不注意休息,会导致感染。休息不好,乳汁分泌就减少,会给母乳喂养带来困难,并易导致新妈妈出现焦虑、疲倦、精神抑郁。要礼貌地拒绝探视,不要打乱进餐、睡眠规律,做丈夫的更要学会保护妻子和孩子,相信这会得到人们的谅解。


及时补充铁


营养方面,补铁是产妇的第一要务。铁可以帮助造血,补铁可以帮助弥补分娩失血及恶露失血的损失。红肉或动物内脏可以帮助补铁。如果不爱吃肉,可以用黑芝麻、花生、红豆、黑豆、核桃、枣等植物性食品来补血。同时要多吃蔬菜和水果,促进铁的吸收,出月子后就不需要额外补铁了。

哈尔滨月嫂

做好产后外阴护理


卫生方面,外阴的护理是产妇需要特别注意的。分娩后,子宫胎盘剥离的地方留下了创面,这时子宫口还没有完全关闭,加上会阴和阴道有不同程度的损伤,所以要特别注意外阴的清洁卫生,以免细菌侵入而发生感染。每天应用温开水清洗外阴部,勤换会阴垫。大小便之后都应该用水冲洗会阴,由前往后冲洗,避免细菌感染。如有侧切伤口,可用适量高锰酸钾溶于温开水外洗,注意浓度,浓度太高易烧伤皮肤。


适当活动


坐月子就是躺着或是坐着不动吗?非也,专家指出,良好的产后恢复,需要充足的休息,合理的饮食营养搭配,也需要配合科学的产后运动。早期运动对于恶露的排出、子宫恢复十分有利,适当的运动健身不仅对身材恢复有好处,对缓解产后肌肉和骨骼的酸痛也是很有效果的,有规律的运动还可缓解压力并减少产后抑郁症的发生。


请月嫂有以上这么多好处,那么有哪些注意事项呢?


注意事项一:月嫂不是保姆传统坐月子都是公婆或父母照顾产妇婴儿,自从独生子女政策被执行以及优生优育的科学观念普及之后,越来越多的年轻家庭变得非常重视月子生活,随之顺应市场需求,“月嫂”应运而生。通常情况下,“月嫂”的工作集保姆、护士、厨师、早教师的工作性质于一身,持有专业上岗证,并且岗前都会经过严格、系统的育婴知识培训,以便掌握更多的产后护理知识,所具备的专业知识是传统保姆所无法比拟的。


有些家庭暂没分清月嫂与普通保姆的区别,一味埋怨月嫂不做家务,其实是不对的!在请月嫂的时候,家政公司就会告知您月嫂每天的工作范围和工作量,一般来说月嫂只照顾产妇和新生儿,其他家务不在她的工作范畴。


注意事项二:正规机构找月嫂,专业能力有保障月嫂是一门专业技能非常强的工种,一般都需持证上岗,比如国家育婴师证、营养师证、月嫂证等,持证越多当然含金量越多。选择家政中心要验看其营业资格,并保证其人员的从业资格。签定合同要写清服务的具体内容,收费标准,违约或事故责任等。当然,如果有合适的人选,需要请月嫂的家庭可提前打听聘请对方的服务口碑如何,看是否曾带过月子里的孩子,是否有育儿经验,看生活习惯是否科学,Z重要的是否讲究个人卫生。


注意事项三:如请住家月嫂,提前安排房间等月嫂分住家和不住家。一般不住家的优秀月嫂非常抢手,一定要提前预定好;能请到好的住家月嫂也不错,月嫂来之前需给她安排好房间,并跟其他家庭成员打好招呼,毕竟是外人入住,怕性格不合影响家庭氛围,尤其避免长辈把月嫂当保姆使唤的情况,提前把月嫂的工作范围告知给每个家庭成员。


本文网址:http://www.infogeniuz.com/news/478.html

关键词:哈尔滨月嫂,哈尔滨月嫂机构,哈尔滨月嫂护理

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